--.--.-- --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | |

2009.07.11 23:58

今日は午前中で仕事は終わり♪

午後からスケジュール目白押しです。
まずはエステに~♪
いつもお世話になっている化粧品屋さんへ。
会員登録をしているのでお誕生日プレゼントとして5000円のエステを1000円でしていただけるのです!!
1回の効果を比べるとエステサロンのほうが高いかもしれないけど、お高いのよね・・・1回のお値段が。。。
でも、ここのエステ。結構いいのよね~。。。
で、オプション+500円でハンドマッサージもしていただきましたぁ~
実はこのお店では1000円エステなるものがあります!
超音波の機械でのクレンジング+ハンドマッサージ+パックで1000円!!
で、そのマッサージがどんなものかを体験したかったのでお願いしました。
結果は・・・・大満足!!!
本格的なマッサージだったのよ!!
自分でできたらいいけどマッサージってなかなかうまくできないもの。。。
ひと月に2回くらいこの1000円エステ、受けてみようかなぁと思っています。

そしてそのあとは。。。
肩のリハビリへ
7日にも行ってきたので今日で2回目です。
電気と温めと理学療法士さんによるチェック。
今日は背中が痛かったのと、どんなときに痛かったかを伝えました。
今日は筋肉をほぐしてもらっても痛みがありなんだか申し訳なかったです。
背中を押しながら「えらく硬いですね。。。」って言われちゃった;;
ストレッチを1つおしえてもらいました。
7日に教えてもらった肩甲骨を寄せる運動と一緒にやっていきま~す。
スポンサーサイト

| 日々のこと | コメント(0) | トラックバック(0) | |

この記事へのコメント

コメントを書く

管理人にのみ表示

↑ページトップ

この記事へのトラックバック

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

↑ページトップ


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。